| 2024년 07월 |
| 금 12: |
460 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.18g |
|
47.02g |
|
39.28g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
437 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
40.98g |
|
46.32g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
714 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
79.62g |
|
60.44g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
727 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
74.98g |
|
73.23g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
777 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
77.73g |
|
70.23g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
763 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.06g |
|
84.00g |
|
65.94g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
543 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
53.00g |
|
60.67g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
908 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
84.89g |
|
85.04g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
747 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
88.51g |
|
59.71g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
789 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
76.48g |
|
70.14g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
777 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
86.20g |
|
75.61g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
753 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
82.18g |
|
59.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
687 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
74.33g |
|
63.93g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
748 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
84.90g |
|
67.50g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
762 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.39g |
|
84.20g |
|
69.43g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
807 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
82.23g |
|
52.33g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
811 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.60g |
|
86.23g |
|
88.53g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
783 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
86.38g |
|
64.09g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
705 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
71.05g |
|
73.76g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
770 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
76.21g |
|
66.58g |
|
-
|
-
|
