| 2024년 08월 |
| 월 12: |
710 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
57.01g |
|
89.85g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
455 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.37g |
|
39.76g |
|
34.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1151 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.48g |
|
89.55g |
|
114.86g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1295 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
108.87g |
|
112.01g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1311 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
111.01g |
|
138.10g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1289 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
90.39g |
|
120.30g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
174 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
23.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1051 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
64.21g |
|
98.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1256 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.24g |
|
89.02g |
|
133.78g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1160 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.19g |
|
83.11g |
|
144.03g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1289 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
96.17g |
|
143.06g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
595 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
50.29g |
|
74.52g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1208 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
100.82g |
|
124.34g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1251 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
102.73g |
|
127.82g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
995 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
92.28g |
|
86.66g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1121 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.52g |
|
91.60g |
|
122.26g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1344 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.61g |
|
95.54g |
|
137.47g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1352 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
115.46g |
|
132.56g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1198 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
85.64g |
|
128.86g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
481 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
38.47g |
|
51.61g |
|
-
|
-
|
