Ramon Cardo님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
화 30: - - 2595* -
월 29: - - 1940* -
일 28: - - 1936* -
토 27: - - 2004* -
금 26: - - 1949* -
목 25: - - 1938* -
수 24: - - 1944* -
화 23: - - 2051* -
월 22: - - 1155* -
일 21: - - 936* -
토 20: - - 544* -
2023년 12월
금 1: 506 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.69g
 
34.57g
 
48.30g
- -
2023년 11월
화 14: - - 3043* -
일 12: 1658 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.61g
 
217.41g
 
95.39g
2279*  621
월 6: - - 1265* -
일 5: - - 358* -
토 4: 412 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.50g
 
82.00g
 
4.00g
311*  101
금 3: - - 312* -
목 2: - - 575* -
수 1: 845 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.65g
 
72.26g
 
54.55g
3748*  2903
2023년 10월
화 31: - - 901* -
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