| 2024년 08월 |
| 화 20: |
222 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
15.70g |
|
21.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
277 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.94g |
|
16.14g |
|
31.39g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
242 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
5.30g |
|
56.41g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
186 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.15g |
|
2.33g |
|
36.84g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
748 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
20.81g |
|
95.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 10: |
322 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
8.20g |
|
35.94g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1346 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
84.14g |
|
110.93g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
719 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.94g |
|
38.90g |
|
59.63g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
449 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
10.57g |
|
44.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
696 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
23.80g |
|
101.92g |
|
2331*
|
 1635
|
| 월 26: |
538 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
14.00g |
|
90.00g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
847 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
36.58g |
|
59.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
465 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
47.38g |
|
48.68g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
272 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
6.20g |
|
49.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
262 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
18.27g |
|
19.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
363 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
17.99g |
|
27.29g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
310 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
12.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1195 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.91g |
|
43.99g |
|
110.52g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1295 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
65.56g |
|
166.44g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
940 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
30.00g |
|
107.00g |
|
-
|
-
|
