| 2023년 10월 |
| 일 15: |
1182 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
51.90g |
|
168.42g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1972 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
47.05g |
|
134.75g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1514 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
51.85g |
|
112.65g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1438 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.74g |
|
84.46g |
|
121.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1643 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
58.60g |
|
164.56g |
|
1698*
|
 55
|
| 화 10: |
1319 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.98g |
|
49.07g |
|
132.34g |
|
1781*
|
462
|
| 월 9: |
1157 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.72g |
|
48.06g |
|
56.35g |
|
2197*
|
1040
|
| 금 6: |
896 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
37.57g |
|
89.72g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2081 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.28g |
|
126.49g |
|
186.22g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1831 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.53g |
|
69.76g |
|
205.65g |
|
1743*
|
 88
|
| 화 3: |
1542 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
66.33g |
|
171.54g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1121 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.62g |
|
59.27g |
|
69.90g |
|
2226*
|
1105
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
1906 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.57g |
|
93.73g |
|
74.12g |
|
2520*
|
614
|
| 금 29: |
1734 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
58.88g |
|
105.08g |
|
2663*
|
929
|
| 목 28: |
1563 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
59.14g |
|
207.98g |
|
2455*
|
892
|
| 수 27: |
1583 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
91.13g |
|
161.99g |
|
2383*
|
800
|
| 화 26: |
1450 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.64g |
|
72.98g |
|
113.24g |
|
1660*
|
210
|
| 월 25: |
917 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
36.46g |
|
70.85g |
|
2008*
|
1091
|
| 일 17: |
923 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
19.76g |
|
97.36g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2131 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.00g |
|
102.80g |
|
195.92g |
|
-
|
-
|
