| 2024년 09월 |
| 월 23: |
501 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
31.21g |
|
63.89g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
394 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
19.90g |
|
38.87g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
888 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
44.07g |
|
105.95g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
811 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
24.08g |
|
115.60g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1069 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
60.81g |
|
121.19g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
420 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
13.68g |
|
49.19g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
238 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.79g |
|
14.34g |
|
22.69g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1278 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.67g |
|
48.41g |
|
168.53g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
315 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
8.60g |
|
21.40g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
944 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.56g |
|
46.13g |
|
127.55g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
606 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
30.92g |
|
71.43g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
356 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.17g |
|
16.96g |
|
54.90g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
537 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
25.86g |
|
72.91g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1091 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
32.14g |
|
190.69g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
831 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
38.06g |
|
103.76g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1032 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
24.55g |
|
164.80g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1005 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
63.01g |
|
126.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
890 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
46.49g |
|
99.40g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1221 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.29g |
|
33.20g |
|
184.02g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1001 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
53.03g |
|
107.41g |
|
-
|
-
|
