| 2024년 09월 |
| 토 21: |
388 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.83g |
|
6.70g |
|
39.37g |
|
1834*
|
 1446
|
| 금 20: |
2005 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.79g |
|
64.41g |
|
219.29g |
|
2440*
|
435
|
| 목 19: |
2428 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.94g |
|
77.68g |
|
317.88g |
|
2471*
|
43
|
| 수 18: |
2704 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.86g |
|
125.02g |
|
281.16g |
|
2471*
|
 233
|
| 화 17: |
2785 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.23g |
|
128.71g |
|
252.77g |
|
2599*
|
186
|
| 월 16: |
2451 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.56g |
|
120.85g |
|
199.37g |
|
2435*
|
16
|
| 일 15: |
4185 *
|
226%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
241.09g |
|
226.59g |
|
297.41g |
|
2813
|
1372
|
| 토 14: |
5628 *
|
304%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
251.37g |
|
293.98g |
|
540.85g |
|
2172*
|
3456
|
| 금 13: |
2067 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.40g |
|
50.42g |
|
272.85g |
|
2590*
|
523
|
| 목 12: |
1838 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.83g |
|
71.51g |
|
286.46g |
|
2517*
|
679
|
| 수 11: |
2191 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.89g |
|
64.51g |
|
326.01g |
|
2440*
|
249
|
| 화 10: |
1687 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
34.79g |
|
299.96g |
|
2536*
|
849
|
| 월 9: |
1815 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
71.25g |
|
293.36g |
|
2401*
|
586
|
| 일 8: |
2973 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.93g |
|
126.13g |
|
399.21g |
|
2849*
|
124
|
| 토 7: |
5591 *
|
302%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
304.84g |
|
310.36g |
|
407.60g |
|
2374*
|
3217
|
| 금 6: |
1507 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
66.10g |
|
215.39g |
|
2586*
|
1079
|
| 목 5: |
2054 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.76g |
|
57.18g |
|
258.43g |
|
2491*
|
437
|
| 수 4: |
1705 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.40g |
|
67.49g |
|
266.05g |
|
2593*
|
888
|
| 화 3: |
1733 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.36g |
|
71.19g |
|
267.39g |
|
2480*
|
747
|
| 월 2: |
2033 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.44g |
|
65.32g |
|
240.92g |
|
2614*
|
581
|
