| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1885 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.89g |
|
86.88g |
|
199.27g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1780 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.32g |
|
95.86g |
|
166.48g |
|
1981*
|
 201
|
| 월 16: |
1977 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.86g |
|
92.47g |
|
241.21g |
|
1856*
|
 121
|
| 일 15: |
1504 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
92.18g |
|
159.37g |
|
2034*
|
530
|
| 토 14: |
1550 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.92g |
|
126.61g |
|
110.79g |
|
1691*
|
141
|
| 금 13: |
1415 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.57g |
|
97.40g |
|
133.54g |
|
329*
|
1086
|
| 목 12: |
1653 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.77g |
|
96.56g |
|
157.52g |
|
2355*
|
702
|
| 수 11: |
1050 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.51g |
|
51.24g |
|
126.29g |
|
2000*
|
950
|
| 화 10: |
3867 *
|
193%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.42g |
|
82.71g |
|
482.65g |
|
2486*
|
1381
|
| 월 9: |
1879 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.64g |
|
125.74g |
|
192.74g |
|
1653*
|
226
|
| 일 8: |
1500 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
126.10g |
|
158.44g |
|
1715*
|
215
|
| 토 7: |
1818 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
94.72g |
|
183.80g |
|
1700*
|
118
|
| 금 6: |
1613 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.77g |
|
108.68g |
|
124.08g |
|
2163*
|
550
|
| 목 5: |
1392 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.02g |
|
50.49g |
|
144.16g |
|
895*
|
497
|
| 수 4: |
3105 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.73g |
|
124.43g |
|
366.64g |
|
1590*
|
1515
|
| 화 3: |
3641 *
|
182%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.22g |
|
130.03g |
|
477.52g |
|
2033*
|
1608
|
| 월 2: |
1623 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.81g |
|
89.46g |
|
153.80g |
|
1732*
|
109
|
| 일 1: |
2194 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.46g |
|
112.27g |
|
290.69g |
|
1828*
|
366
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1825 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
111.30g |
|
231.17g |
|
2276*
|
451
|
| 금 30: |
1797 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.87g |
|
94.06g |
|
186.99g |
|
2163*
|
366
|
