Irs!님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
일 22: 886 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.40g
 
43.55g
 
76.59g
- -
토 21: 1987 * 153%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
90.38g
 
90.94g
 
201.65g
1493*  494
금 20: 1042 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.50g
 
32.47g
 
157.19g
1688*  646
목 19: 1928 * 148%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
82.68g
 
53.61g
 
240.33g
1622*  306
수 18: 798 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.37g
 
38.33g
 
76.23g
1677*  879
화 17: 1289 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.48g
 
50.39g
 
194.52g
1581*  292
월 16: 1145 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.60g
 
49.91g
 
172.78g
1616*  471
일 15: - - 1569* -
토 14: - - 1473* -
금 13: - - 1427* -
목 12: - - 1399* -
수 11: - - 1437* -
화 10: - - 1472* -
월 9: - - 1418* -
일 8: - - 1629* -
토 7: - - 1429* -
금 6: - - 1435* -
목 5: - - 1481* -
수 4: - - 1607* -
화 3: - - 1402* -
월 2: - - 1476* -
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