| 2024년 09월 |
| 수 4: |
1144 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.33g |
|
28.30g |
|
154.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1543 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.26g |
|
45.49g |
|
204.14g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1596 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
57.73g |
|
228.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
653 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.99g |
|
18.17g |
|
74.09g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1563 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.10g |
|
56.40g |
|
206.85g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1607 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
49.95g |
|
241.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
423 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
11.12g |
|
74.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
1496 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.09g |
|
71.44g |
|
150.55g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1297 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
37.38g |
|
224.95g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1587 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
61.34g |
|
208.53g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
693 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.43g |
|
23.63g |
|
121.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
431 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
20.25g |
|
72.36g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1162 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
51.51g |
|
167.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1573 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.16g |
|
59.27g |
|
150.10g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1550 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
55.12g |
|
204.49g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1472 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
109.92g |
|
179.32g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1510 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
57.57g |
|
192.55g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1594 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.02g |
|
101.08g |
|
181.76g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1111 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.93g |
|
41.40g |
|
179.31g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1092 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
66.42g |
|
153.04g |
|
-
|
-
|
