| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1450 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
57.81g |
|
216.46g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1120 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
61.43g |
|
122.21g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1780 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
98.17g |
|
243.54g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
576 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
36.78g |
|
64.39g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2277 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.77g |
|
120.87g |
|
272.67g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1909 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.07g |
|
111.42g |
|
223.81g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2081 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.87g |
|
82.25g |
|
291.58g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2114 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.42g |
|
106.41g |
|
263.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2199 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.98g |
|
87.52g |
|
262.67g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1547 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.53g |
|
70.60g |
|
236.67g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2081 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.20g |
|
90.41g |
|
328.05g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1232 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.68g |
|
48.18g |
|
153.74g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2054 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.64g |
|
102.39g |
|
214.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2035 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.74g |
|
68.18g |
|
241.13g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
433 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
21.33g |
|
44.99g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2036 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
91.09g |
|
273.33g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1841 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.65g |
|
88.63g |
|
239.32g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
741 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
47.04g |
|
86.40g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2024 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.24g |
|
65.52g |
|
229.98g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1899 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.51g |
|
78.42g |
|
261.04g |
|
-
|
-
|
