| 2024년 07월 |
| 금 26: |
2568 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.96g |
|
163.11g |
|
249.60g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2198 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.97g |
|
165.15g |
|
256.41g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2743 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.49g |
|
212.30g |
|
265.42g |
|
394*
|
 2349
|
| 화 23: |
2973 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.02g |
|
215.58g |
|
353.94g |
|
1839*
|
1134
|
| 월 22: |
2629 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.49g |
|
210.04g |
|
279.13g |
|
2410*
|
219
|
| 일 21: |
1830 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
150.21g |
|
199.07g |
|
1925*
|
 95
|
| 토 20: |
2926 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.94g |
|
178.37g |
|
331.18g |
|
2179*
|
747
|
| 금 19: |
2544 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.19g |
|
169.59g |
|
303.85g |
|
2340*
|
204
|
| 목 18: |
2870 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.43g |
|
205.24g |
|
370.74g |
|
2327*
|
543
|
| 수 17: |
2812 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
182.54g |
|
347.48g |
|
2300*
|
512
|
| 화 16: |
3333 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.24g |
|
217.42g |
|
405.06g |
|
2161*
|
1172
|
| 월 15: |
2406 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.98g |
|
189.77g |
|
263.13g |
|
2342*
|
64
|
| 일 14: |
2066 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.05g |
|
127.38g |
|
243.71g |
|
2404*
|
338
|
| 토 13: |
2075 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
118.48g |
|
257.49g |
|
1866*
|
209
|
| 금 12: |
2178 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.56g |
|
139.10g |
|
262.53g |
|
2276*
|
98
|
| 목 11: |
2770 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.14g |
|
173.62g |
|
355.11g |
|
2366*
|
404
|
| 수 10: |
2642 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.91g |
|
226.60g |
|
246.63g |
|
2434*
|
208
|
| 화 9: |
2998 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.57g |
|
208.57g |
|
304.26g |
|
2337*
|
661
|
| 월 8: |
2302 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.11g |
|
166.31g |
|
278.91g |
|
2366*
|
64
|
| 일 7: |
1754 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
128.68g |
|
216.09g |
|
1964*
|
210
|
