| 2024년 07월 |
| 금 12: |
-
|
-
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|
1071*
|
-
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| 목 11: |
-
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-
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|
2069*
|
-
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| 수 10: |
-
|
-
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|
1517*
|
-
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| 화 9: |
-
|
-
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|
1830*
|
-
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| 월 8: |
1268 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
89.20g |
|
141.95g |
|
1849*
|
 581
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
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| 토 6: |
-
|
-
|
|
1449*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
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| 목 4: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1752*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
1353*
|
-
|
| 월 1: |
2121 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.54g |
|
116.70g |
|
192.16g |
|
1816*
|
 305
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| 금 28: |
665 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
43.17g |
|
48.45g |
|
1556*
|
891
|
| 목 27: |
1086 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.86g |
|
64.21g |
|
89.68g |
|
1544*
|
458
|
| 수 26: |
1112 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
107.11g |
|
84.51g |
|
1420*
|
308
|
| 화 25: |
1087 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.03g |
|
104.58g |
|
54.59g |
|
1474*
|
387
|
| 월 24: |
1062 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
83.83g |
|
58.14g |
|
1622*
|
560
|
| 일 23: |
1029 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
80.06g |
|
66.04g |
|
1454*
|
425
|
