| 2024년 09월 |
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
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| 목 5: |
-
|
-
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|
20*
|
-
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| 월 2: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
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| 2024년 08월 |
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 수 28: |
1378 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
70.85g |
|
133.70g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 목 22: |
841 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
24.26g |
|
112.02g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1532 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.89g |
|
58.56g |
|
243.91g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
601 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
25.03g |
|
80.06g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| 수 7: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 화 6: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 토 27: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 목 25: |
1507 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
102.49g |
|
160.15g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
760 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
42.93g |
|
57.65g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1087 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
41.09g |
|
126.99g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
689 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
18.14g |
|
97.04g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
444 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.83g |
|
7.25g |
|
79.31g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1327 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
118.76g |
|
120.32g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 화 9: |
221 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.32g |
|
8.93g |
|
28.30g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
908 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
58.24g |
|
71.22g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
