| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1871 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.42g |
|
100.70g |
|
221.59g |
|
1697*
|
 174
|
| 수 18: |
2006 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
149.72g |
|
187.65g |
|
1996*
|
10
|
| 화 17: |
2095 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.30g |
|
66.36g |
|
260.54g |
|
1951*
|
144
|
| 월 16: |
2035 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.08g |
|
109.75g |
|
256.78g |
|
2456*
|
 421
|
| 일 15: |
1932 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
112.99g |
|
198.84g |
|
2068*
|
136
|
| 토 14: |
2320 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.72g |
|
108.60g |
|
289.54g |
|
2082*
|
238
|
| 금 13: |
1860 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
96.93g |
|
259.46g |
|
1907*
|
47
|
| 목 12: |
1951 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
138.88g |
|
215.29g |
|
2021*
|
70
|
| 수 11: |
2231 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.51g |
|
120.58g |
|
201.06g |
|
2178*
|
53
|
| 화 10: |
2034 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.91g |
|
94.06g |
|
274.19g |
|
2032*
|
2
|
| 월 9: |
1895 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.43g |
|
91.37g |
|
191.57g |
|
2163*
|
268
|
| 일 8: |
1900 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.57g |
|
108.73g |
|
214.80g |
|
1891*
|
9
|
| 토 7: |
1946 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
91.68g |
|
220.51g |
|
2142*
|
196
|
| 금 6: |
2049 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.39g |
|
102.19g |
|
241.39g |
|
2064*
|
15
|
| 목 5: |
1907 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.87g |
|
92.99g |
|
230.77g |
|
2026*
|
119
|
| 수 4: |
1855 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
106.40g |
|
213.87g |
|
2069*
|
214
|
| 화 3: |
1754 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.54g |
|
101.59g |
|
211.35g |
|
2014*
|
260
|
| 월 2: |
1815 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
123.82g |
|
221.38g |
|
1749*
|
66
|
| 일 1: |
1930 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.55g |
|
106.37g |
|
177.94g |
|
1991*
|
61
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2113 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.32g |
|
106.24g |
|
252.22g |
|
2023*
|
90
|
