| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1310 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
51.89g |
|
178.44g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1501 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.85g |
|
153.71g |
|
107.92g |
|
2990*
|
 1489
|
| 2024년 07월 |
| 화 16: |
333 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
12.54g |
|
42.43g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1584 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
39.15g |
|
277.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
618 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
36.15g |
|
85.38g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1190 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
87.26g |
|
100.95g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
864 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
46.22g |
|
42.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1933 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.75g |
|
123.15g |
|
194.31g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2350 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.74g |
|
115.91g |
|
260.12g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1932 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.81g |
|
148.10g |
|
133.58g |
|
2989*
|
1057
|
| 수 24: |
1045 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
70.85g |
|
95.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1008 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
54.23g |
|
103.84g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
483 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
29.26g |
|
72.72g |
|
2747*
|
2264
|
| 2023년 09월 |
| 수 27: |
783 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
72.50g |
|
84.67g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2940 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.49g |
|
135.21g |
|
304.76g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1774 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
145.58g |
|
200.82g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
866 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.92g |
|
111.04g |
|
71.90g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1249 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
167.87g |
|
52.68g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1742 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.49g |
|
155.57g |
|
168.12g |
|
3335*
|
1593
|
| 금 15: |
1609 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
163.43g |
|
103.62g |
|
3262*
|
1653
|
