| 2023년 09월 |
| 토 2: |
-
|
-
|
|
1877*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
1934*
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
-
|
-
|
|
1897*
|
-
|
| 수 30: |
1296 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
83.15g |
|
145.08g |
|
1893*
|
 597
|
| 화 29: |
349 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
18.25g |
|
38.66g |
|
1889*
|
1540
|
| 월 28: |
1879 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.77g |
|
101.40g |
|
182.07g |
|
2516*
|
637
|
| 일 27: |
-
|
-
|
|
1784*
|
-
|
| 토 26: |
-
|
-
|
|
1814*
|
-
|
| 금 25: |
1109 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
61.73g |
|
114.90g |
|
1887*
|
778
|
| 목 24: |
1391 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
79.20g |
|
168.96g |
|
2583*
|
1192
|
| 수 23: |
1595 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.85g |
|
90.54g |
|
145.24g |
|
1876*
|
281
|
| 화 22: |
1112 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
56.66g |
|
149.02g |
|
2564*
|
1452
|
| 월 21: |
903 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
60.74g |
|
103.49g |
|
3142*
|
2239
|
| 일 20: |
1440 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
133.01g |
|
140.29g |
|
1788*
|
348
|
| 토 19: |
1996 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.97g |
|
105.05g |
|
236.73g |
|
1888*
|
 108
|
| 금 18: |
1722 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.70g |
|
101.01g |
|
158.72g |
|
1884*
|
162
|
| 목 17: |
1254 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
76.30g |
|
146.95g |
|
1867*
|
613
|
| 수 16: |
1828 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.75g |
|
113.53g |
|
223.13g |
|
3007*
|
1179
|
