| 2024년 06월 |
| 월 3: |
88 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.52g |
|
2.44g |
|
20.48g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
623 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
34.40g |
|
64.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
560 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
5.17g |
|
119.87g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
433 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
35.42g |
|
35.94g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1144 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
54.21g |
|
145.60g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1318 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
64.47g |
|
149.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
324 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
20.92g |
|
46.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
318 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.81g |
|
6.64g |
|
47.83g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
30.96g |
|
96.32g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
331 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.88g |
|
18.33g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1175 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.47g |
|
44.88g |
|
152.12g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
394 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.28g |
|
26.91g |
|
52.57g |
|
1717*
|
 1323
|
| 일 1: |
294 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.79g |
|
22.94g |
|
28.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 27: |
369 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
21.99g |
|
36.25g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
870 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
36.69g |
|
101.99g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
419 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
27.63g |
|
50.53g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
647 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
31.93g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
705 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.06g |
|
30.56g |
|
109.17g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1181 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
54.64g |
|
184.29g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
787 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
24.94g |
|
120.70g |
|
-
|
-
|
