| 2024년 07월 |
| 목 4: |
275 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.23g |
|
16.37g |
|
44.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 1: |
183 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.24g |
|
4.49g |
|
28.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
1072 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.83g |
|
46.59g |
|
133.94g |
|
2111*
|
 1039
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
747 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
30.03g |
|
103.23g |
|
2111*
|
1364
|
| 월 29: |
977 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
40.88g |
|
141.11g |
|
2035*
|
1058
|
| 토 27: |
1639 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.51g |
|
61.39g |
|
218.86g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1811 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
76.18g |
|
300.64g |
|
2073*
|
262
|
| 목 25: |
1141 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.06g |
|
66.05g |
|
128.78g |
|
2187*
|
1046
|
| 수 24: |
1328 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
62.78g |
|
201.30g |
|
2073*
|
745
|
| 화 23: |
1077 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
60.82g |
|
123.70g |
|
2278*
|
1201
|
| 월 22: |
837 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.35g |
|
41.69g |
|
113.37g |
|
1960*
|
1123
|
| 토 20: |
1586 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.99g |
|
53.07g |
|
189.58g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
647 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
33.25g |
|
72.36g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1460 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
76.02g |
|
170.71g |
|
2152*
|
692
|
| 수 17: |
880 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
27.67g |
|
122.50g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1071 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
41.01g |
|
134.59g |
|
2039*
|
968
|
| 월 15: |
902 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.78g |
|
38.11g |
|
121.01g |
|
2145*
|
1243
|
| 수 10: |
739 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
31.75g |
|
89.55g |
|
2115*
|
1376
|
| 화 9: |
1678 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
71.98g |
|
236.87g |
|
2039*
|
361
|
| 월 8: |
642 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
36.37g |
|
45.98g |
|
-
|
-
|
