| 2024년 09월 |
| 목 19: |
520 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
19.79g |
|
95.51g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1212 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
60.22g |
|
192.18g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
564 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.23g |
|
21.61g |
|
107.49g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1112 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
49.95g |
|
130.30g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
199 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.86g |
|
10.46g |
|
17.45g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1299 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
95.34g |
|
149.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1151 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
83.50g |
|
125.11g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
163 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
2.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
873 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
44.30g |
|
106.64g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
595 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
32.71g |
|
63.28g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1231 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
76.17g |
|
174.20g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1088 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
54.58g |
|
142.09g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1168 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
75.06g |
|
160.91g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
841 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
68.58g |
|
39.11g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1050 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
66.45g |
|
125.91g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1152 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
50.85g |
|
124.09g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1281 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.65g |
|
53.01g |
|
177.73g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1421 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
69.81g |
|
194.31g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1292 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
72.06g |
|
178.70g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
34.57g |
|
115.39g |
|
-
|
-
|
