| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1174 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
72.63g |
|
105.28g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1178 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
77.77g |
|
101.69g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
794 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
49.61g |
|
50.39g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1246 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
65.06g |
|
137.26g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1300 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
77.96g |
|
100.90g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
994 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.06g |
|
36.08g |
|
64.86g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1029 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.29g |
|
66.86g |
|
128.32g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1270 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
102.28g |
|
93.37g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1193 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.76g |
|
52.87g |
|
78.73g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1126 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
88.92g |
|
103.49g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1269 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
107.90g |
|
98.40g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1116 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.31g |
|
64.49g |
|
72.15g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1372 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.00g |
|
85.18g |
|
136.68g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1228 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.71g |
|
99.50g |
|
85.57g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
816 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
75.80g |
|
70.11g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1337 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
61.03g |
|
154.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
921 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.01g |
|
93.22g |
|
66.08g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
346 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.87g |
|
28.31g |
|
25.24g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1452 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
119.17g |
|
116.65g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
771 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
77.30g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
