| 2024년 03월 |
| 토 16: |
348 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
7.01g |
|
41.17g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
740 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
83.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
877 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
94.63g |
|
16.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
1.37g |
|
17.24g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
38 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.09g |
|
3.98g |
|
3.07g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
225 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
12.29g |
|
27.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 5: |
280 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
41.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
340 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
26.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
381 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.27g |
|
17.25g |
|
46.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 11: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
28.22g |
|
38.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
276 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
10.40g |
|
36.80g |
|
1887*
|
 1611
|
| 목 17: |
594 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.77g |
|
21.33g |
|
74.22g |
|
2094*
|
1500
|
| 수 16: |
791 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.30g |
|
28.22g |
|
117.54g |
|
2278*
|
1487
|
| 화 15: |
596 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
25.76g |
|
47.27g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
30 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
0.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
361 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
16.11g |
|
32.72g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
972 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
50.99g |
|
68.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
382 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
8.67g |
|
16.84g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
546 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
40.80g |
|
59.43g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
142 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.48g |
|
6.99g |
|
20.22g |
|
-
|
-
|
