| 2024년 09월 |
| 수 18: |
664 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.86g |
|
44.62g |
|
75.75g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
756 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.77g |
|
80.23g |
|
46.07g |
|
2040*
|
 1284
|
| 월 16: |
776 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
69.88g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
552 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
52.85g |
|
42.16g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
336 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.70g |
|
8.94g |
|
50.70g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2034*
|
-
|
| 목 12: |
822 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
59.82g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
489 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
46.00g |
|
33.51g |
|
2275*
|
1786
|
| 화 10: |
1003 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
65.98g |
|
124.88g |
|
2285*
|
1282
|
| 월 9: |
646 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
20.68g |
|
88.52g |
|
2669*
|
2023
|
| 목 5: |
753 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.42g |
|
41.10g |
|
79.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
187 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.33g |
|
3.45g |
|
38.52g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
34.02g |
|
106.31g |
|
2010*
|
1263
|
| 월 2: |
693 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
54.76g |
|
86.57g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
318 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.27g |
|
33.62g |
|
30.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
469 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
23.19g |
|
59.78g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
718 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
18.40g |
|
115.32g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
592 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
37.42g |
|
68.06g |
|
2097*
|
1505
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2623*
|
-
|
| 화 27: |
534 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
29.49g |
|
66.25g |
|
1913*
|
1379
|
| 월 26: |
310 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
4.80g |
|
58.13g |
|
1913*
|
1603
|
| 금 23: |
194 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.53g |
|
22.79g |
|
11.90g |
|
-
|
-
|
