Виталий Герасим님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 0 Cal   음식: 1913 Cal (지방: 65.09g, 단백질: 89.27g, 탄수화물: 245.12g)
월별 합산: 운동: 0 Cal   음식: 47814 Cal (지방: 1627.28g, 단백질: 2231.84g, 탄수화물: 6128.09g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

64%
RDI기준*
(1913 cal)
64% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (51%)
 
지방 (30%)
 
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 3000칼로리 (2024년 08월 13일)
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