| 2024년 09월 |
| 목 12: |
537 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
14.87g |
|
83.09g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
527 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
21.67g |
|
76.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 13: |
480 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
18.15g |
|
57.10g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
656 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
27.48g |
|
84.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
681 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.63g |
|
58.24g |
|
81.80g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1134 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
79.53g |
|
138.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
2063 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.54g |
|
151.76g |
|
185.12g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1172 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.40g |
|
61.86g |
|
121.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
1397 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
108.32g |
|
153.63g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
426 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
10.58g |
|
65.59g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
622 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
30.68g |
|
54.87g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
370 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
10.35g |
|
47.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
405 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
17.08g |
|
48.80g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
642 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
45.61g |
|
57.25g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
653 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
23.15g |
|
94.16g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
93.59g |
|
149.90g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
50.80g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
664 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
30.48g |
|
88.43g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
23.17g |
|
61.84g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
23.37g |
|
6.58g |
|
-
|
-
|
