| 2024년 09월 |
| 일 22: |
585 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
26.71g |
|
68.17g |
|
1422*
|
 837
|
| 토 21: |
416 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
19.67g |
|
45.80g |
|
1620*
|
1204
|
| 금 20: |
973 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
45.86g |
|
85.54g |
|
1824*
|
851
|
| 목 19: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.52g |
|
85.18g |
|
132.79g |
|
1761*
|
232
|
| 수 18: |
1255 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
74.10g |
|
127.87g |
|
1837*
|
582
|
| 화 17: |
1275 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
59.73g |
|
160.18g |
|
2015*
|
740
|
| 월 16: |
1406 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
82.31g |
|
170.35g |
|
1945*
|
539
|
| 일 15: |
1471 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
90.02g |
|
129.78g |
|
1777*
|
306
|
| 토 14: |
1344 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
98.94g |
|
127.87g |
|
1846*
|
502
|
| 금 13: |
1161 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
52.83g |
|
134.20g |
|
1790*
|
629
|
| 목 12: |
1491 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.74g |
|
69.57g |
|
158.88g |
|
1922*
|
431
|
| 수 11: |
1611 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.42g |
|
92.92g |
|
132.50g |
|
1799*
|
188
|
| 화 10: |
1112 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.18g |
|
50.50g |
|
100.49g |
|
1835*
|
723
|
| 월 9: |
973 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
61.40g |
|
96.28g |
|
1960*
|
987
|
| 일 8: |
1206 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.73g |
|
58.56g |
|
93.17g |
|
1748*
|
542
|
| 토 7: |
1285 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.54g |
|
54.09g |
|
126.90g |
|
1784*
|
499
|
| 금 6: |
1518 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.22g |
|
86.13g |
|
113.54g |
|
1918*
|
400
|
| 목 5: |
1492 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
88.60g |
|
137.69g |
|
1994*
|
502
|
| 수 4: |
1517 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
114.68g |
|
134.00g |
|
1863*
|
346
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
