| 2024년 08월 |
| 금 9: |
1419 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.36g |
|
58.19g |
|
203.65g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2104 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.18g |
|
84.36g |
|
320.21g |
|
2953*
|
 849
|
| 수 7: |
2265 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.35g |
|
107.79g |
|
322.40g |
|
3109*
|
844
|
| 화 6: |
1406 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
51.95g |
|
214.63g |
|
2953*
|
1547
|
| 월 5: |
1320 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
72.42g |
|
197.73g |
|
3165*
|
1845
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
423 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
19.33g |
|
49.32g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1784 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.44g |
|
103.44g |
|
198.30g |
|
2860*
|
1076
|
| 월 15: |
1174 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.93g |
|
76.64g |
|
156.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1018 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
55.81g |
|
130.33g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1748 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.23g |
|
67.90g |
|
237.25g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1405 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
54.65g |
|
206.39g |
|
2929*
|
1524
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
1622 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
76.05g |
|
223.04g |
|
2861*
|
1239
|
| 월 13: |
1556 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.89g |
|
48.80g |
|
198.25g |
|
2861*
|
1305
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
441 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
20.31g |
|
56.84g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
913 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
47.41g |
|
93.78g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1485 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
80.93g |
|
183.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
341 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
17.22g |
|
35.84g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1291 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.58g |
|
50.63g |
|
146.08g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1499 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.21g |
|
74.03g |
|
178.15g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1221 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.27g |
|
42.15g |
|
175.33g |
|
2925*
|
1704
|
