| 2024년 09월 |
| 금 20: |
410 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.31g |
|
43.53g |
|
47.55g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1245 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
74.99g |
|
135.61g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1231 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
73.72g |
|
122.99g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1184 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
80.26g |
|
137.83g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1348 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.40g |
|
79.21g |
|
194.59g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1065 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.04g |
|
90.14g |
|
138.45g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
772 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
47.10g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
830 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
70.98g |
|
54.95g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1236 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
51.57g |
|
174.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1130 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
96.82g |
|
105.98g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
382 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
16.68g |
|
45.11g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2997 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.53g |
|
128.90g |
|
352.03g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1389 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
113.77g |
|
137.51g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1504 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
104.37g |
|
177.02g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1134 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
115.93g |
|
100.41g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
563 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
26.10g |
|
58.64g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1400 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.56g |
|
107.74g |
|
146.57g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1278 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
108.78g |
|
141.56g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1419 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
72.41g |
|
211.93g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1174 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
62.92g |
|
192.16g |
|
-
|
-
|
