| 2024년 08월 |
| 토 3: |
504 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
28.05g |
|
48.06g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1791 *
|
179%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.04g |
|
112.88g |
|
158.74g |
|
15976*
|
 14185
|
| 목 1: |
1000 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
56.06g |
|
119.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1389 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
75.06g |
|
161.79g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1027 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
44.15g |
|
165.18g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
739 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
32.26g |
|
107.40g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
553 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
35.29g |
|
73.73g |
|
2029*
|
1476
|
| 토 27: |
1114 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.76g |
|
34.24g |
|
135.29g |
|
1754*
|
640
|
| 금 26: |
576 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
36.24g |
|
82.54g |
|
2289*
|
1713
|
| 목 25: |
663 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
20.25g |
|
131.42g |
|
1734*
|
1071
|
| 수 24: |
1327 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
58.33g |
|
169.35g |
|
2150*
|
823
|
| 화 23: |
1127 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
60.15g |
|
128.04g |
|
2192*
|
1065
|
| 월 22: |
969 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
38.61g |
|
121.92g |
|
2016*
|
1047
|
| 일 21: |
1572 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.32g |
|
107.34g |
|
172.66g |
|
1556*
|
 16
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
546 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
14.45g |
|
60.12g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
90 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.56g |
|
1.50g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.21g |
|
67.34g |
|
101.04g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1329 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.87g |
|
82.75g |
|
69.82g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1320 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.01g |
|
91.11g |
|
66.27g |
|
1605*
|
285
|
