| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.25g |
|
106.54g |
|
160.70g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
646 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
28.50g |
|
72.73g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
76.45g |
|
91.03g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1476 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.53g |
|
125.28g |
|
137.42g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
516 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
38.63g |
|
54.77g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1525 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.03g |
|
136.80g |
|
115.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
519 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
41.66g |
|
46.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
914 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.00g |
|
88.52g |
|
44.13g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1260 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.52g |
|
125.67g |
|
73.49g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1812 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
130.96g |
|
103.93g |
|
2449*
|
 637
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1944*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
576 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
45.75g |
|
49.92g |
|
1500*
|
924
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2505*
|
-
|
| 목 29: |
1258 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
123.51g |
|
102.93g |
|
1905*
|
647
|
| 수 28: |
153 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
17.40g |
|
0.00g |
|
2132*
|
1979
|
| 화 27: |
1303 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
73.98g |
|
141.57g |
|
1371*
|
68
|
| 월 26: |
1802 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.37g |
|
150.58g |
|
183.11g |
|
2275*
|
473
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1391*
|
-
|
| 토 24: |
1966 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.81g |
|
137.04g |
|
182.35g |
|
2005*
|
39
|
| 금 23: |
1496 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
110.20g |
|
150.04g |
|
2111*
|
615
|
| 목 22: |
648 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
29.70g |
|
87.99g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1645 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
111.46g |
|
181.76g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1692 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.56g |
|
159.98g |
|
124.42g |
|
-
|
-
|
