| 2024년 09월 |
| 수 18: |
138 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
2.40g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
142 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
6.29g |
|
17.38g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
35.90g |
|
126.80g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
579 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
16.49g |
|
44.98g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1394 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
64.92g |
|
167.85g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
18.99g |
|
40.28g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
631 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
44.04g |
|
49.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1076 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
71.13g |
|
103.90g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
734 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
51.35g |
|
63.94g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
234 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
11.78g |
|
18.23g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.70g |
|
83.67g |
|
148.94g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
67.55g |
|
107.58g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
821 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
44.11g |
|
119.98g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
108 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
1.30g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
475 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.24g |
|
37.12g |
|
41.87g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
775 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
45.81g |
|
76.18g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1008 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
77.64g |
|
115.79g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1125 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
83.17g |
|
149.71g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
118.08g |
|
121.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
980 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
64.30g |
|
59.65g |
|
-
|
-
|
