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@cleide27
다이어트 캘린더
9월 2024
@cleide27님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
@cleide27 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
645 Cal
(
지방:
22.80g,
단백질:
36.21g,
탄수화물:
71.74g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
9681 Cal
(
지방:
341.99g,
단백질:
543.22g,
탄수화물:
1076.03g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
108*
-
2
-
-
3
-
-
4
821*
-
5
990*
-
6
1351*
-
7
234*
-
8
-
-
9
734*
-
10
1076*
-
11
631*
-
12
-
-
13
354*
-
14
1394*
-
15
579*
-
16
847*
-
17
142*
-
18
138*
-
19
282*
-
20
-
-
21
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-
22
-
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23
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24
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25
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-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
43%
RDI기준*
(645 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (32%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 06월 26일)
일일권장량 설정