| 2024년 06월 |
| 화 11: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.14g |
|
14.62g |
|
35.95g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1254 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
55.87g |
|
174.03g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1765 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
71.69g |
|
188.62g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1193 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
54.67g |
|
146.30g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
494 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
18.96g |
|
42.36g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1319 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
28.56g |
|
182.44g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
830 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
41.45g |
|
96.69g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1219 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
44.54g |
|
162.16g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1349 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.89g |
|
64.48g |
|
137.11g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
573 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.71g |
|
12.91g |
|
67.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1631 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.04g |
|
85.63g |
|
175.23g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
593 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
18.05g |
|
98.06g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1031 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
15.38g |
|
127.07g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1215 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.93g |
|
46.82g |
|
131.74g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
904 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
57.03g |
|
94.06g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
709 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
19.17g |
|
96.86g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1160 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.62g |
|
35.49g |
|
139.02g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1250 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.49g |
|
26.69g |
|
77.88g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1619 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.85g |
|
29.93g |
|
182.82g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
423 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
12.22g |
|
51.75g |
|
-
|
-
|
