| 2023년 11월 |
| 토 25: |
638 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
39.44g |
|
78.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 15: |
565 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
48.00g |
|
35.81g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
628 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
34.60g |
|
85.80g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
716 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
44.72g |
|
63.74g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
913 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.42g |
|
71.74g |
|
65.39g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
697 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
46.37g |
|
51.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
533 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
40.79g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
602 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
55.40g |
|
53.83g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
899 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
74.44g |
|
70.92g |
|
1668*
|
 769
|
| 목 3: |
221 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
17.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 17: |
531 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
26.27g |
|
68.46g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
368 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
27.18g |
|
38.85g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1134 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
75.22g |
|
90.66g |
|
500*
|
 634
|
| 목 13: |
946 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
71.11g |
|
68.56g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1394 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.03g |
|
85.04g |
|
160.62g |
|
-
|
-
|
