| 2024년 09월 |
| 화 3: |
203 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.71g |
|
19.68g |
|
14.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
856 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.68g |
|
80.50g |
|
43.22g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1093 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.13g |
|
53.01g |
|
163.50g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1589 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.85g |
|
73.44g |
|
206.45g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
86.80g |
|
78.81g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
18.31g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.42g |
|
74.82g |
|
65.20g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1238 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.39g |
|
88.02g |
|
79.12g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1125 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.70g |
|
74.37g |
|
56.67g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.10g |
|
59.08g |
|
99.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 3: |
559 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
58.48g |
|
3.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 9: |
609 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
16.32g |
|
76.11g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
599 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.09g |
|
79.01g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
1468 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
107.13g |
|
143.82g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
786 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.78g |
|
77.13g |
|
21.81g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
819 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
84.25g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1681 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.57g |
|
165.18g |
|
156.62g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1561 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.96g |
|
129.63g |
|
116.97g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
253 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
8.64g |
|
45.17g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
188 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
21.97g |
|
7.83g |
|
-
|
-
|
