| 2024년 08월 |
| 토 31: |
506 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
24.76g |
|
55.57g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
416 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
40.03g |
|
27.71g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1345 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
56.00g |
|
152.90g |
|
2015*
|
 670
|
| 목 22: |
981 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
36.98g |
|
133.94g |
|
1890*
|
909
|
| 수 21: |
1312 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
46.63g |
|
155.96g |
|
1890*
|
578
|
| 화 20: |
1418 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.95g |
|
48.21g |
|
147.46g |
|
1921*
|
503
|
| 월 19: |
1207 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.51g |
|
38.74g |
|
148.09g |
|
2021*
|
814
|
| 토 17: |
796 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.94g |
|
38.36g |
|
142.77g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
501 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
44.90g |
|
74.55g |
|
2015*
|
1514
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
679 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
90.38g |
|
64.22g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1074 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
93.35g |
|
114.69g |
|
1815*
|
741
|
| 월 4: |
607 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.15g |
|
51.66g |
|
79.08g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
622 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.37g |
|
35.02g |
|
89.44g |
|
1904*
|
1282
|
| 금 1: |
881 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.82g |
|
80.08g |
|
113.92g |
|
1904*
|
1023
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1153 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
66.51g |
|
165.06g |
|
1815*
|
662
|
| 수 28: |
893 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
97.22g |
|
93.47g |
|
2323*
|
1430
|
| 화 27: |
866 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.85g |
|
75.30g |
|
134.38g |
|
1953*
|
1087
|
| 월 26: |
1867 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.67g |
|
131.65g |
|
292.63g |
|
2613*
|
746
|
| 금 23: |
376 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
25.35g |
|
64.87g |
|
1904*
|
1528
|
| 수 14: |
868 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.16g |
|
57.56g |
|
89.93g |
|
-
|
-
|
