| 2024년 05월 |
| 화 28: |
604 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
37.36g |
|
59.41g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
724 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
43.52g |
|
75.05g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
237 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.58g |
|
4.00g |
|
57.91g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
818 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
40.51g |
|
94.78g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1329 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.58g |
|
67.98g |
|
153.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
330 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
22.59g |
|
28.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 21: |
302 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
16.61g |
|
17.30g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
768 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
50.68g |
|
112.43g |
|
2629*
|
 1861
|
| 월 18: |
1440 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.51g |
|
94.67g |
|
172.29g |
|
2529*
|
1089
|
| 목 14: |
414 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
22.33g |
|
39.53g |
|
2287*
|
1873
|
| 화 12: |
496 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.27g |
|
33.16g |
|
82.18g |
|
2267*
|
1771
|
| 월 11: |
907 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
84.37g |
|
79.74g |
|
2777*
|
1870
|
| 2023년 11월 |
| 수 8: |
1210 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.57g |
|
85.92g |
|
72.45g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1391 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
123.16g |
|
165.40g |
|
2203*
|
812
|
| 일 5: |
1372 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
94.30g |
|
144.10g |
|
2358*
|
986
|
| 토 4: |
1392 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
101.99g |
|
151.57g |
|
2409*
|
1017
|
| 금 3: |
1394 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.03g |
|
63.96g |
|
130.56g |
|
241*
|
 1153
|
| 목 2: |
1272 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.57g |
|
66.17g |
|
106.25g |
|
267*
|
1005
|
| 수 1: |
1487 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.71g |
|
93.08g |
|
189.46g |
|
2292*
|
805
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1304 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
107.60g |
|
154.72g |
|
-
|
-
|
