| 2024년 09월 |
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2330*
|
-
|
| 토 14: |
499 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.49g |
|
14.02g |
|
68.18g |
|
2529*
|
 2030
|
| 금 13: |
496 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
12.11g |
|
86.38g |
|
2689*
|
2193
|
| 목 12: |
2313 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.73g |
|
52.59g |
|
361.99g |
|
3049*
|
736
|
| 수 11: |
1904 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.37g |
|
48.26g |
|
222.11g |
|
2445*
|
541
|
| 화 10: |
1100 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
36.19g |
|
177.59g |
|
2523*
|
1423
|
| 월 9: |
1719 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
67.82g |
|
233.38g |
|
2597*
|
878
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2086*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2360*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2171*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
2687*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2504*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2967*
|
-
|
| 월 2: |
1668 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
53.21g |
|
233.09g |
|
2694*
|
1026
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2585 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.50g |
|
83.19g |
|
367.68g |
|
2708*
|
123
|
| 금 30: |
2194 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.65g |
|
66.13g |
|
284.92g |
|
2412*
|
218
|
| 목 29: |
2091 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.96g |
|
81.96g |
|
239.43g |
|
2600*
|
509
|
| 수 28: |
1617 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.53g |
|
49.64g |
|
219.18g |
|
2217*
|
600
|
| 화 27: |
1687 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
76.55g |
|
223.12g |
|
2480*
|
793
|
