| 2024년 09월 |
| 일 1: |
539 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
22.13g |
|
52.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 4: |
381 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
13.60g |
|
35.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
306 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.55g |
|
18.20g |
|
29.51g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
272 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
11.30g |
|
9.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 23: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.73g |
|
3.04g |
|
35.33g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
237 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.99g |
|
16.24g |
|
23.83g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
181 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
8.69g |
|
15.40g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
767 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
30.31g |
|
99.52g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
358 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
18.07g |
|
52.33g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
203 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.58g |
|
15.15g |
|
19.91g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
654 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
29.99g |
|
86.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
803 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
39.16g |
|
112.29g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
681 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
29.54g |
|
76.82g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
758 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.01g |
|
30.65g |
|
107.53g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
575 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
20.10g |
|
60.68g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
514 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
18.62g |
|
73.46g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
949 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.97g |
|
38.87g |
|
101.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
567 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
21.69g |
|
74.85g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
823 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
23.37g |
|
100.91g |
|
-
|
-
|
