| 2023년 07월 |
| 수 12: |
-
|
-
|
|
2211*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
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|
1972*
|
-
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| 월 10: |
583 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
48.38g |
|
27.47g |
|
2202*
|
 1619
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
2377*
|
-
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| 토 8: |
-
|
-
|
|
2191*
|
-
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
2190*
|
-
|
| 목 6: |
1204 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
111.97g |
|
95.81g |
|
2367*
|
1163
|
| 수 5: |
1624 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.94g |
|
160.22g |
|
106.56g |
|
2239*
|
615
|
| 화 4: |
1109 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
103.91g |
|
125.66g |
|
1589*
|
480
|
| 월 3: |
1016 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
99.07g |
|
92.69g |
|
2109*
|
1093
|
| 일 2: |
552 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
30.55g |
|
52.04g |
|
2267*
|
1715
|
| 토 1: |
429 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
20.95g |
|
49.11g |
|
2292*
|
1863
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
875 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
34.33g |
|
110.90g |
|
1848*
|
973
|
