| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1317 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.67g |
|
79.67g |
|
97.80g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
540 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
25.97g |
|
78.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
820 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
44.82g |
|
102.48g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1488 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.29g |
|
47.99g |
|
166.83g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1539 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.26g |
|
76.53g |
|
204.99g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1541
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.45g |
|
65.82g |
|
193.38g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1600 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.41g |
|
74.14g |
|
88.43g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1442 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
68.81g |
|
195.26g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1004 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
40.29g |
|
87.38g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
421 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
14.68g |
|
68.97g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
526 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
26.05g |
|
47.49g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
884 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
27.85g |
|
118.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 16: |
156 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.31g |
|
10.68g |
|
23.15g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2328 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.22g |
|
102.90g |
|
276.10g |
|
3206*
|
 878
|
| 화 9: |
1482 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
53.17g |
|
201.80g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
331 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
16.03g |
|
44.71g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1153 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
46.96g |
|
131.13g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2165 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.50g |
|
96.98g |
|
237.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
268 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
30.17g |
|
39.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
201 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
14.57g |
|
12.55g |
|
-
|
-
|
