| 2024년 09월 |
| 토 14: |
577 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
41.30g |
|
58.49g |
|
1009*
|
 432
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1692*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1998*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
|
| 토 7: |
528 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.06g |
|
38.12g |
|
44.21g |
|
2081*
|
1553
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| 목 5: |
547 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
27.28g |
|
57.20g |
|
1912*
|
1365
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1641*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
1566*
|
-
|
| 월 2: |
227 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
4.00g |
|
22.00g |
|
1613*
|
1386
|
| 일 1: |
811 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
39.72g |
|
96.16g |
|
1923*
|
1112
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
719 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
21.96g |
|
102.58g |
|
2101*
|
1382
|
| 금 30: |
1740 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
78.72g |
|
227.83g |
|
1552*
|
 188
|
| 목 29: |
1247 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
56.45g |
|
158.43g |
|
1945*
|
698
|
| 수 28: |
1156 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.37g |
|
52.90g |
|
142.61g |
|
1565*
|
409
|
| 화 27: |
610 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
38.42g |
|
48.16g |
|
1785*
|
1175
|
| 월 26: |
1113 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.26g |
|
46.06g |
|
103.76g |
|
1676*
|
563
|
