| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1804 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.21g |
|
119.19g |
|
187.14g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1806 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.09g |
|
111.19g |
|
198.15g |
|
1480*
|
 326
|
| 일 15: |
1990 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.27g |
|
125.25g |
|
206.48g |
|
2513*
|
 523
|
| 토 14: |
2005 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.53g |
|
129.84g |
|
191.74g |
|
1982*
|
23
|
| 금 13: |
1998 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.96g |
|
128.40g |
|
197.37g |
|
2224*
|
226
|
| 목 12: |
1714 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.58g |
|
104.25g |
|
178.53g |
|
2214*
|
500
|
| 수 11: |
1890 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.39g |
|
98.61g |
|
195.91g |
|
2183*
|
293
|
| 화 10: |
1816 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
110.56g |
|
186.17g |
|
2236*
|
420
|
| 월 9: |
1832 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.78g |
|
106.66g |
|
194.02g |
|
2068*
|
236
|
| 일 8: |
1981 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.11g |
|
131.57g |
|
185.91g |
|
2401*
|
420
|
| 토 7: |
1427 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
111.37g |
|
123.30g |
|
2622*
|
1195
|
| 금 6: |
1639 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
107.01g |
|
170.42g |
|
2461*
|
822
|
| 목 5: |
1783 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.52g |
|
118.44g |
|
179.91g |
|
2343*
|
560
|
| 수 4: |
1822 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.26g |
|
111.44g |
|
176.46g |
|
2505*
|
683
|
| 화 3: |
1787 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.97g |
|
121.71g |
|
177.42g |
|
2292*
|
505
|
| 월 2: |
1829 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.36g |
|
116.95g |
|
172.42g |
|
2012*
|
183
|
| 일 1: |
1715 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.54g |
|
125.66g |
|
162.70g |
|
2549*
|
834
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1529 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.96g |
|
110.62g |
|
141.45g |
|
2545*
|
1016
|
| 금 30: |
1490 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
107.26g |
|
140.98g |
|
2363*
|
873
|
| 목 29: |
1524 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.67g |
|
113.59g |
|
146.07g |
|
2347*
|
823
|
