| 2024년 07월 |
| 수 3: |
1837 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
124.01g |
|
230.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
1708 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
93.05g |
|
253.76g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
2168 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.14g |
|
188.32g |
|
205.82g |
|
3545*
|
 1377
|
| 금 14: |
1913 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
184.72g |
|
194.15g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1816 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.23g |
|
127.76g |
|
200.65g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1102 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.53g |
|
40.10g |
|
182.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
1717 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
115.18g |
|
190.68g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1700 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
71.50g |
|
255.45g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
763 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.09g |
|
38.40g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1774 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.37g |
|
122.01g |
|
231.04g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1732 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
107.90g |
|
228.77g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
373 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
21.35g |
|
42.39g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1905 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.92g |
|
104.72g |
|
209.02g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1806 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.34g |
|
119.33g |
|
230.82g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1484 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
102.67g |
|
161.41g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
338 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
10.27g |
|
43.79g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2398 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
172.61g |
|
264.12g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1952 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.65g |
|
92.92g |
|
215.86g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1926 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
116.87g |
|
220.02g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2071 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.76g |
|
165.38g |
|
202.41g |
|
-
|
-
|
