| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1193 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
48.14g |
|
127.24g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1188 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
95.02g |
|
55.62g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2174 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.63g |
|
92.81g |
|
225.84g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2848 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.71g |
|
183.90g |
|
229.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2570 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.13g |
|
120.02g |
|
353.52g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2801 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.06g |
|
140.57g |
|
282.20g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2797 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.88g |
|
151.07g |
|
297.48g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1328 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
48.46g |
|
150.86g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1909 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.29g |
|
148.38g |
|
154.48g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2911 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.33g |
|
126.11g |
|
359.76g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2739 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.34g |
|
132.56g |
|
261.86g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2918 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.49g |
|
142.11g |
|
275.91g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
373 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.85g |
|
7.41g |
|
47.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1190 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.96g |
|
71.48g |
|
93.81g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2419 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.92g |
|
147.33g |
|
184.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
779 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
36.36g |
|
78.25g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.55g |
|
103.50g |
|
292.17g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2687 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.40g |
|
159.20g |
|
193.53g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2730 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.71g |
|
158.43g |
|
207.08g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2808 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.60g |
|
182.85g |
|
267.33g |
|
-
|
-
|
