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nombrerandom
다이어트 캘린더
9월 2024
nombrerandom님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
nombrerandom 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1878 Cal
(
지방:
56.23g,
단백질:
107.85g,
탄수화물:
236.59g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
30055 Cal
(
지방:
899.66g,
단백질:
1725.65g,
탄수화물:
3785.38g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1866*
-
2
1880*
-
3
1878*
-
4
1880*
-
5
1879*
-
6
1881*
-
7
1880*
-
8
1879*
-
9
1878*
-
10
1876*
-
11
1881*
-
12
1880*
-
13
1881*
-
14
1880*
-
15
1877*
-
16
1879*
-
17
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18
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19
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30
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일일 평균 칼로리 정보
89%
RDI기준*
(1878 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (27%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2023년 10월 12일)
일일권장량 설정