| 2024년 09월 |
| 화 3: |
1038 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.05g |
|
89.91g |
|
52.02g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1164 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
115.59g |
|
47.22g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
789 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
41.95g |
|
68.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
475 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
25.75g |
|
26.98g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1204 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
106.05g |
|
43.62g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
459 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.56g |
|
19.31g |
|
30.99g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1045 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
54.37g |
|
79.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 16: |
746 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.07g |
|
23.00g |
|
56.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1373 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.74g |
|
132.29g |
|
106.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
1750 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.89g |
|
114.72g |
|
176.55g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1687 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.92g |
|
100.71g |
|
104.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 27: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.83g |
|
24.55g |
|
38.81g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
928 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
34.04g |
|
114.20g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2244 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.89g |
|
109.56g |
|
215.89g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1432 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
106.91g |
|
175.69g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
101.79g |
|
142.64g |
|
2573*
|
 1352
|
| 수 15: |
1012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
80.60g |
|
91.15g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1466 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
99.54g |
|
190.26g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
29.60g |
|
20.40g |
|
2612*
|
2267
|
| 금 10: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
49.84g |
|
84.84g |
|
-
|
-
|
