| 2024년 09월 |
| 토 14: |
797 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
27.91g |
|
74.58g |
|
1352*
|
 555
|
| 금 13: |
1387 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.12g |
|
80.81g |
|
136.90g |
|
1352*
|
 35
|
| 목 12: |
431 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
36.91g |
|
9.19g |
|
1297*
|
866
|
| 수 11: |
1219 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.32g |
|
75.02g |
|
124.26g |
|
1297*
|
78
|
| 화 10: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
66.98g |
|
199.95g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
868 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
51.62g |
|
110.33g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1245 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.18g |
|
51.41g |
|
160.01g |
|
1297*
|
52
|
| 화 3: |
1588 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
102.44g |
|
157.04g |
|
1297*
|
291
|
| 월 2: |
1643 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
105.90g |
|
204.93g |
|
1297*
|
346
|
| 일 1: |
505 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
31.11g |
|
45.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1059 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
54.73g |
|
83.15g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
638 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
32.53g |
|
59.73g |
|
1297*
|
659
|
| 목 29: |
557 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
32.78g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1338 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.73g |
|
64.97g |
|
141.30g |
|
1297*
|
41
|
| 화 27: |
1162 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.75g |
|
67.93g |
|
145.31g |
|
1297*
|
135
|
| 월 26: |
1533 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
89.44g |
|
192.33g |
|
1297*
|
236
|
| 일 25: |
1154 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
72.22g |
|
99.91g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1102 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.97g |
|
47.42g |
|
97.84g |
|
1297*
|
195
|
| 금 23: |
1600 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.65g |
|
112.34g |
|
142.26g |
|
1297*
|
303
|
| 목 22: |
948 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
85.97g |
|
76.71g |
|
1297*
|
349
|
