| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1873 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.25g |
|
241.14g |
|
61.67g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2197 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
186.33g |
|
210.99g |
|
2651*
|
 454
|
| 수 11: |
1695 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
180.68g |
|
115.86g |
|
2754*
|
1059
|
| 화 10: |
2496 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.13g |
|
197.51g |
|
197.66g |
|
3991*
|
1495
|
| 월 9: |
1469 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.05g |
|
184.94g |
|
42.27g |
|
4107*
|
2638
|
| 일 8: |
1609 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
155.92g |
|
126.37g |
|
3005*
|
1396
|
| 토 7: |
667 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
40.95g |
|
68.27g |
|
2984*
|
2317
|
| 금 6: |
2352 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
173.32g |
|
132.02g |
|
3340*
|
988
|
| 목 5: |
2081 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.33g |
|
254.29g |
|
88.27g |
|
4853*
|
2772
|
| 수 4: |
972 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
79.06g |
|
94.99g |
|
3996*
|
3024
|
| 화 3: |
1998 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.72g |
|
218.71g |
|
145.15g |
|
4833*
|
2835
|
| 월 2: |
1776 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.53g |
|
128.71g |
|
148.62g |
|
4920*
|
3144
|
| 일 1: |
2013 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.59g |
|
172.00g |
|
153.82g |
|
3856*
|
1843
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1820 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.68g |
|
199.55g |
|
81.93g |
|
3790*
|
1970
|
| 금 30: |
2044 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.58g |
|
185.04g |
|
120.67g |
|
3561*
|
1517
|
| 목 29: |
2440 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.42g |
|
223.09g |
|
125.39g |
|
2790*
|
350
|
| 수 28: |
2311 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.46g |
|
228.54g |
|
123.26g |
|
3601*
|
1290
|
| 화 27: |
2504 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.28g |
|
243.14g |
|
100.41g |
|
3020*
|
516
|
| 월 26: |
2031 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.89g |
|
201.19g |
|
117.99g |
|
3110*
|
1079
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
3080*
|
-
|
| 토 24: |
1214 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.05g |
|
101.43g |
|
49.49g |
|
3017*
|
1803
|
