| 2023년 07월 |
| 금 14: |
947 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.23g |
|
37.35g |
|
89.29g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
732 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
26.56g |
|
111.67g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
800 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.20g |
|
28.57g |
|
110.18g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1299 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.98g |
|
40.64g |
|
121.40g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
786 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
23.04g |
|
94.98g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
400 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
5.54g |
|
65.20g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
745 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
37.78g |
|
70.34g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
13.66g |
|
94.16g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1323 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.02g |
|
29.76g |
|
138.26g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
806 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
29.99g |
|
72.06g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
806 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
38.56g |
|
87.57g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
918 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
33.33g |
|
123.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
661 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
20.63g |
|
135.12g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
827 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
33.74g |
|
125.44g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1014 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
49.60g |
|
103.37g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1246 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
43.88g |
|
190.59g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
407 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
17.35g |
|
51.18g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
708 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.98g |
|
19.46g |
|
98.32g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
841 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
20.55g |
|
118.76g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.09g |
|
49.61g |
|
118.57g |
|
-
|
-
|
